MARCHA RÁPIDA

mARCHA RÁPIDA

Practicamos marcha rápida un día a la semana, en una ruta de 5 kilómetros por el Parque del Río Turia, completamos la sesión con 15 minutos de estiramientos.

Con esta actividad alcanzamos diferentes objetivos:

  • Conocer y disfrutar de la ciudad de Valencia.
  • Incluir deporte aeróbico en nuestro horario semanal.
  • Mejorar nuestra resistencia y movilidad articular.
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